Waarom een activity tracker kopen?
Een activity tracker is een health tracker. Het houdt veel aspecten van jouw gezondheid bij en daardoor krijg je een hoop inzicht in de manier waarop je leeft en sport. Hierdoor kun je gemakkelijker kleine aanpassingen doorvoeren voor een gezondere levensstijl. Loop bijvoorbeeld een extra blokje om, zodat je jouw dagelijkse stappendoel haalt. Of maak aanpassingen in jouw avondrituelen wanneer je erachter komt dat je minder goed slaapt.
Kies uit verschillende merken en soorten
De ene fitness watch is de andere niet. Populaire modellen activity trackers zijn onder andere van Fitbit, Xiaomi, Garmin, Spotter en Amazfit. De horloges verschillen in kleuren, maten en beschikbare accessoires, maar ook in mogelijkheden en specificaties. Zo heb je activity trackers met gps. Deze zijn bijvoorbeeld handig om je hardlooproutes bij te houden. Sommige horloges zijn speciaal gemaakt voor een bepaalde activiteit, zoals wandelen, fietsen, fitness, golfen of zwemmen.
De voordelen van een fitness tracker
Het grootste voordeel van een fitness tracker is een gezondere levensstijl hanteren. Daarnaast heeft het veel toegevoegde waarde voor sporters, aangezien je met een fitness tracker altijd inzicht hebt in je sportprestaties. Zo weet je precies op welke manier je je trainingen nog kunt verbeteren. Met een activity tracker train je efficiënter én doeltreffender.
Hoe kies je de beste activity tracker?
Om te bepalen welk sporthorloge je moet kiezen,bedenk je welke specifieke doelen je wilt bereiken met de activity tracker. Zoals het bijhouden van je dagelijkse stappen, het monitoren van je slaappatroon, het meten van je hartslag tijdens het sporten of het registreren van specifieke activiteiten, zoals zwemmen of fietsen.
Waarom zit er een gps op een activity tracker?
Het grootste voordeel van een horloge met gps is dat deze zeer nauwkeurig je routes, afstanden en snelheden bijhoudt.
Hoe meet een activity tracker je slaap?
Een activity tracker meet met verschillende technologieën je slaap. In de basis weet het horloge dat je slaapt doordat het bepaalde bewegingen wel of niet (meer) detecteert. De gegevens van de bewegingssensor worden gecombineerd met gegevens over je hartslag.
Activity trackers advies
Onze wearables overzichtspagina
Adviespagina's over activity trackers
